Medical Personal Training in Köln-Bonn – Performancedock

Medical Personal Training in Köln-Bonn – Performancedock – Privates Fitness Coaching unter ärztlicher Begleitung beim erfahrenen Medical Personal Trainer, spezialisiert auf medizinische private Sporttraining in Köln und Bonn. Jetzt weiterlesen!

Medical Personal Training in Köln-Bonn – Performancedock

Medical Personal Training in Köln-Bonn - Performancedock

Medical Personal Training in Köln-Bonn

Nach Analyse und Anamnese in Zusammenarbeit mit der Chiropraxis Köln entwickeln wir mit ihnen ein bedürfnisgerechtes, individuelles und leicht durchführbares Trainingsprogramm.
Die Übungen werden im Einzelcoaching erarbeitet, ein persönliches Trainingsskript ermöglicht ihnen das Training Zuhause oder an ihrem Arbeitsplatz.
Durch das selbstwirksame Übungsprogramm können Sie schon nach 4 bis 8 Wochen eine deutliche Verbesserung ihrer Schmerzsymptomatik erreichen und beherrschen medizinisch wirksame Strategien die eine dauerhafte Verbesserung ihres bisherigen Gesundheitszustandes bewirken.

Medical Personal Training in Köln-Bonn – Performancedock: Durch ungünstige Haltungsideale unseres Alltages mit vermehrtem Sitzen, einseitigem Training, Bewegungsmangel, oder dauernder Fehlbelastung unseres Körpers kommt es zu Störungen des Kraft- und Elastizitätsgleichgewichtes in der Muskulatur.
Warnsignale wie Kopfschmerzen, muskuläre Verspannungen und Blockaden im Schulter-Nackenbereich, lokalen Kreuzschmerzen mit Ausstrahlungen in die Bein- und Gesäßmuskulatur sollten nicht zu ihrem Alltag gehören.

Unser Medical Fitness Angebot zu Ihrem medizinem privatem Fitness Coaching mit Performancedock in Köln Bonn:

  • Medizinische Trainingstherapien bei chronischen Schmerzzuständen innerhalb des  Bewegungsapparates.
  • Physiotherapeutische Korrektur Übungen bei akuten  Beschwerden.
  • Ausgleich muskulärer Defizite und Kompensationsmechanismen.
  • Rumpf- und Gelenkstabilisation unterstützt mit Medical Fitness
  • Verbesserung des Nerv- Muskelzusammenspiels – neuromuskuläre Balance.
  • Körperarbeit mit trainingstherapeutischen Inhalten und / oder rein leistungsorientierter   Aspekten bei sportlichen Zielen.
  • Gewichtsreduktion und Ernährungsberatung

Medical Personal Training in Köln-Bonn – Performancedock- Hier findest Du uns:

Sport- und Gesundheitspraxis
performanceDock
Gilsonstraße 70

51145 Köln

Telefon: 02203 9075190

Medical Personal Training in Köln-Bonn – Performancedock


Was ist Personal Training und was sagt Wikipedia dazu?

 Personal Training (engl. persönliche Übung, Individualübung) bezeichnet das körperliche und ggf. in Ergänzung auch mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung einzelner Klienten durch jeweils einen Trainer. Diese 1:1-Betreuung unterscheidet sich vom Training in Gruppen. Dennoch betreuen viele Personal Trainer zusätzlich auch Kleingruppen, zum Beispiel Mitarbeiter einer Firma oder eines Konzerns.

 Medical Personal Training in Köln-Bonn – Performancedock

Privates Medizinisches Fitness Coaching oder auch Personal training unter ärztlicher Begleitung beim erfahrenen Personal Trainer Dr. Markus Tullius in Köln-Bonn. Wer ist das?

Arzt und Leistungsdiagnostiker (Inneren Medizin, Orthopädie und Unfallchirurgie)
Trainer (Funktional- und Athletiktrainer, Kraft- und Konditionscoach, Kettlebell Level 2 Sukopp, Progressive Calisthenic Certified, Primal Move Instruktor, Powerbands, Gun-eX, DVRT Sandbag, Rückenschule- und Herzkreislauftraininer uva.)
Tauchlehrer (PADI)

Wie so viele andere auch, verbrachte ich Jahre im Kraftraum oder auf der Laufstrecke, doch wenn die Rahmenbedingungen für diesen Zeitaufwand wegfallen, geht man auf die Suche nach Trainingsmethoden, die sich in den Alltag integrieren lassen.
Sport,Training und Medical Personal Training sind für mich kein Selbstzweck. Während früher der sportliche Fokus auf die beruflichen Anforderung des Dienstes ausgerichtet war (ich war vor meinem Medizinstudium Polizeibeamter in einer Spezialverwendung), ist meine heutige Perspektive die Schaffung einer rundum Fitness, Stärke und Stabilität zur Verbesserung der Lebensqualität. Mehr über Medical Personal Training in Köln erfahren sie auch unter der Sport- und Gesundheitspraxis Köln – Gesundheit und Wohlfühlen durch medizinsche Expertise, Wissenschaft und Erfahrung

Weg mit den überflüssigen Pfunden, sich endlich wieder attraktiv und leistungsstark fühlen, das ist der Traum, den sich Viele gerne erfüllen würden.

Doch wenn es um das Thema Sport geht, fällt es den wenigsten leicht, sich zu disziplinieren, sich aufzuraffen und den Anfang zu finden. Ich helfe Ihnen dabei, wenn Sie Ihre alte Form wiedererlangen wollen.

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